10日間であなたの体はヤセたがる本レビューの口コミ＆動画でマッサージを見るには？

ダイエット本が、書店に並ぶたびになんだか気になりませんか？

運動は苦手なんですが、マッサージやストレッチが気になっています。おうちでできるフィットネスサービスLEAN　BODYで気にになっていた、セルフマッサージの先生Lilyさんの本が発売されていたので、購入していましたので本の内容を

【10日間であなたの体はヤセたがる。】本レビューの口コミ
【10日間であなたの体はヤセたがる。】動画でマッサージを見るには？

の順で紹介していきます。

1 【10日間であなたの体はヤセたがる。】本レビューの口コミ
2 【10日間であなたの体はヤセたがる。】動画でマッサージを見るには？

【10日間であなたの体はヤセたがる。】本レビューの口コミ

画像参照元：10日間であなたの体はヤセたがる。

Lilyさん著書【10日間であなたの体はヤセたがる。】は、勝手にヤセる体に変わっていくセルフマッサージを解説した1冊です。

10日間で、あなたの体はヤセたがる。肉、筋、骨! 全身が美しく整うキワ攻め深層マッサージ

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入浴後やむくみ対策になんとなくセルフマッサージをしている人もいると思います。こちらの【10日間であなたの体はヤセたがる。】本を読んだ感想や口コミを紹介していていきますね。

意識をかえるだけで効果が違ってくるような気がします。

ただ食事制限をしてヤセるのではなく、
理想の体を作っていくという考え方がとても参考になりました。

今まで適当にやっていたセルフマッサージでは効果がでなかったのですが、

Lilyさんの本【10日間であなたの体はヤセたがる。】を読んでやってみたら、
鎖骨、や今まで意識していなかった筋が出てきたような気がします。

体重に変化がなくても骨やラインが出てくるとヤセてみえるようになる気がします。

ダイエット＝苦しいもの
という意識から、マッサージをしてボディラインに対する意識が変わる。
ようになりました。

Lilyさんの本【10日間であなたの体はヤセたがる。】では、マッサージ方が沢山紹介されていますので、動画でチェックしたいですよね。次は、Lilyさんの本【10日間であなたの体はヤセたがる。】のマッサージ動画について紹介していきますね。

【10日間であなたの体はヤセたがる。】動画でマッサージを見るには？

【10日間であなたの体はヤセたがる。】本の中には、QRコードがあり動画を見ることができるんですが、全ページではありません。

マッサージ本で内容をチェックしつつもいいですけど、動画の方が圧倒的に分かりやすいですよね。動画をチェックしつつ自分でセルフマッサージするのが一番効果的かなと思います。

そこで、おすすめなのがLEAN BODYです。
【10日間であなたの体はヤセたがる。】の著者、Lilyさんのセルフマッサージも動画配信されています！

こちちらLEAN BODYは、自宅でできるフィットネスになっていてマッサージだけではなく10days くびれ作りピラティス、姿勢美人ピラティス、スラリとした手足をつくるballefit、きれいになるピラティス、ベリーダンス、マタニティヨガまで沢山のフィットネス動画が、見放題のシステムになっています。