睡眠は大事。 マットレスも大事だと分かっていて選び方が難しいですよね。 マットレスを購入する場合、店舗にいって靴を脱いで遠慮がちに1，2分ゴロゴロしてみて。 実店舗で見て決めたいと思っていたマットレスですが、6時間〜8時...

睡眠の質って大事ですよね？ ちょっと疲れてたり 気持ちを落ちつけさせたい時 なんだか寝付けないときに 日中力が入らない 倦怠感がある 寝つきが悪くて、眠りが浅いタイプなのでなかなか寝付けないことも・・ 眠りの時間が楽しみ...