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ダイエットしてもなかなか「最後の2,3キロ」が落ちないことに悩んでいます。
極端なダイエットは
リバウンドするししたくないけど
少し気合を入れたダイエットが必要そう
と思っていたところに見つけたのが
1DAY RESET
Remo-Fasは株式会社ポーラ・オルビスホールディングスの
ブランドなので安心感もあり
根性のない私でも
もしかしたら、ファスティング完走
出来るかも？
ファスティング本番はたった1日というところに惹かれて
初めてみることにしました。
目次
リモファスファスティングのやり方
ファスティングははじめてなのでやり方
が不安だったのですが
リモファスのファスティングは
アプリでの誘導があるため簡単でした。
リモファスのファスティングセットが届いたら
まずパンフレットのQRコードからLINEに登録
＊ファスティング終了後は削除してよいそう。
基本的にLINEのメッセージどおりに行っていけばいいのですが
流れを書いていきます。
前日の準備
- カフェイン
- アルコール
- 動物性たんぱく質（肉、魚、卵、乳製品）
は前日から控えたほうがよいそうです。
私は前日夜にしっかり食べちゃったので、これはできてないです。
ファスティングダイエット開始！
スマホのLINEで表示される「実行ナビゲートを開始」
をタップするとファスティングプログラムスタートとなります。
ここでアクティベーションコードを聞かれるのですが
アクティベーションコードは
ファスティング商品に同梱したリーフレットに記載されています。
コードを入力でファスティング開始処理完了
準備食
スープをレンジで温めて食べます。
具材がたっぷり入ったスープで体が温まります。
ファスティング
24時間はカラダを休めるため固形物を絶ち、コールドプレスジュースで過ごします。
ここが辛そうと思ったのですが
空腹を感じずに過ごせました。
コールドプレスジュースも1本ごとに味が違く美味しい。
途中、飲んだもの
- 梅干をお湯にといた「梅湯」
- 味噌をお湯でといた「味噌湯」
- ノンカフェインのルイボスティ
普段は、コーヒーを普段飲んでいるので
カフェインをとれないことを心配していましたが
１DAYのファスティングでは、なぜかコーヒーを飲みたいと思わず大丈夫でした。
復食
スッキリダイコンで総仕上げ。大根の食物繊維と梅干のクエン酸を一緒に食べるのがポイントです。
注意事項として
食べた直後からお腹がゆるくなり、何度もトイレに行きたくなることがあります。
外出など予定がないタイミングで行いましょう。
お腹がゆるくなることがある。
とは書いてありましたが、大根だしそんなにだろうと思っていたら。
お腹がゆるくなりました。
頑張って、スープも含め全部食べてください。
と書いてありましたが、「復食」ここが地味に辛かった。
トイレに行きつつの間食。
リモファスファスティングをやってみての口コミレビュー
ファスティング当日は、休日で特に予定もなくゴロゴロすると決めていた日でしたので辛くはない。
お腹が空いたという感じもなかったです。
体調は良好、なんとなく食べてないので体は軽い感じがしましたが
1日目は体重の変化なし
変化がでたのは、副食の「すっきり大根」を食べてから
宿便が出る感じですかね。スッキリしました。
体重は、翌日に0.8キロ減ってました。
１DAYファスティングなので、ここで終了。
ファスティングをやってみて感じたメリットはこちら↓
- 解凍するだけ用意なしで始められる
- LINEで食べる時期を教えてくれる
- 冷凍で届くの好きなタイミングで出来る！
セットになっているのでサボりづらいのが良かった。
年末年始や連休の1日などちょっと体が重くなったなぁ
というタイミングでまたやりたいです。
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