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ヨガ個人レッスンを自宅で!教室より手軽なヨガティブで3か月体験した感想と姿勢改善の効果も!

家ヨガは続かない?オンラインパーソナルヨガティブを無料体験した口コミ
家ヨガは続かない?オンラインパーソナルヨガティブを無料体験した口コミ

日本初のオンラインパーソナルヨガ特化型専門サービス

「YOGATIVE~ヨガティブ~」は、スマホやPCなどを使い、自宅で講師と一対一でつながり「ヨガのパーソナルレッスン」を行う、全く新しいオンラインサービスです。

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私も3か月みっちりヨガティブでレッスンしてきたのですが、オンライン+パーソナルレッスンの手軽さと効果をを感じています。

こちらの記事では、ヨガティブでオンラインのパーソナルヨガレッスンを受けて感じたメリットと感想、効果などを口コミしていきます。

YOGATIVEはここがすごい!

✔︎自分の目的やレベルに合ったレッスンが受けられる!
✔︎直接質問出来るので、すぐに改善出来る
✔︎オンラインなので料金が安い(スタジオレッスン相場の1/3程度)
✔︎そして、マンツーマンだからこそ、継続できる!

オンラインパーソナルヨガ【ヨガティブ】とは?

ヨガに関する無料のYoutube動画、従来のスタジオレッスン、低価格のオンライングループレッスンやビデオレッスンなど、様々なヨガのレッスン方法がありますよね?

私もホットヨガを初めとするヨガスタジオレッスンからはじまり、Youtubeのヨガにハマったり、グループレッスンを受講していたことがありますが、一番効果を感じるのはやはりマンツーマンのレッスンです。

「YOGATIVE~ヨガティブ~」はこれらのサービスにはない、オンラインでパーソナルにつながることで、コロナ禍での“孤独”や“運動不足”“テレワーク不調”を救うとともに

ひとり、ひとりに寄り添った
「完全オーダーメイドのオンラインパーソナルヨガレッスン」が受けられるレッスンになります。

ビフォーアフターの写真をレッスン中にとって、レッスン後にフィードバックくれるインストラクターもさんもいます。

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しかもパーソナルヨガレッスンなのにスタジオのパーソナルヨガレッスンと比べると費用が3分の1ですむのも先生が好みで指定できるのも魅力なんです。

オンラインパーソナルヨガのヨガティブ※初回50分体験レッスンが無料!

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ヨガ個人レッスンを自宅で受けるメリット・デメリットはある?

ヨガ個人レッスンを自宅で受けるメリットを紹介していきますね。

スタジオレッスンだと

  • 通うのが大変で移動時間が余計にかかる
  • パーソナルだと料金が高い
  • 時節柄ちょっと出かけるのは心配
怠け者の私としては、天気が悪い日は出かけるのが特に面倒に感じたり・・などあります。

グループレッスンだと

  • 質問がしにくい
  • 好きな時間に自分が受けたいレッスンがない
  • フィードバックがないので出来てるのか心配
先生がアドバイスくれることもあるのですが、このヨガのポーズが苦手なんですけど~なんて質問はちょっとしずらいのですが、ヨガティブならマンツーマンなので苦手なポーズを重点的に習っています。
Woman
一方、グループレッスンは安価なのも魅力なので、併用して使うのもいいと思います。私もグループレッスンとヨガティブと両方受けています。

Youtubeレッスンだと

  • 広告がはいって集中できない(あるあるじゃないですか?)
  • 継続しにくい
  • 結局途中でやめてしまう…

そんな悩みを解決してくれたのが「オンラインパーソナルヨガ」!

インストラクターと一対一で個別につながることができるので

  • マンツーマンで正しく楽しく自分に合った方法で、
  • オンラインで好きな時間に好きな場所で目的に合った
  • 完全オーダーメイドレッスン

を受けることが出来ます。

パーソナルだと、モチベーションも維持も出来て、質の高いインストラクターがあなたの理想に近づけるようサポートしてもらえます。

YOGATIVEはここがすごい!

まずは初回無料のマンツーマンレッスンを受けてみる↓

ヨガティブを3か月体験した感想と体験談

ヨガティブを3か月体験した感想と体験談
ヨガティブを3か月体験した感想と体験談

運動が苦手で筋トレとかも続かない私のヨガティブ体験談を紹介していきますね。

まずは曜日を固定したほうがレッスン日を忘れることもないかと思いヨガティブのレッスンは、毎週土曜日の朝レッスンを予約しています。

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ヨガティブでは、前日にリマインドのメールがくるのでレッスン日を忘れる心配も少ないと思います。

運動が苦手な私は、休みの朝のレッスンは正直なんども面倒だなーと思うのですがそこはマンツーマンレッスンなのでキャンセルできなくてレッスンをするのですが、、

レッスンが終了すると毎回、ヨガやって良かった!

と思ってます。というのもヨガティブでのヨガレッスンを始めてみると徐々に心と体に良い影響が出てきているから

例えば、ヨガをやると気持ち良さを感じます。

これはどうしてかと言うと、

呼吸を整えながらヨガのポーズをとることで、普段動かさない筋肉が動かされ血行が良くなります。

血行が良くなることで、手足の先まで血の巡りが良くなり、体の代謝が上がります。代謝が上がると、体に溜まっている疲れも改善されていきます。

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冷え性の私も足首をじっくりほぐすだけで体がポカポカするようになりました。

さらに、
一つ一つのポーズをとることで
そのポーズをとることに集中します。

集中することで自分と向き合う時間を確保できるので、心の安定に繋がり、

イライラした気持ちや
落ち込んだ気持ちがあっても

落ち着かせることができます。

このような効果があるのでヨガを継続的に取り組んでいくメリットを感じています。

無料体験レッスン時の様子はこちらで詳しく紹介しています▶【yogative口コミ】家ヨガは続かない?オンラインパーソナルヨガティブを無料体験

オンラインヨガを続けることで姿勢改善の効果も!

ヨガで色々なポーズをとることで、内側の筋肉を細く長く伸ばすようにキープします。

↓のメールのようにその日の体調に合わせたメニューを組んでくれますし、毎回のレッスン後のフォローメールで姿勢改善してきたように思います。

 

担当してくれるインストラクターの先生は、ヨガだけではなく解剖学・姿勢改善にも詳しい先生がおおく、体調やその時の気分に合わせてオリジナルのレッスンを組み立ててくれます。

ヨガ継続すると無理なく健康的にダイエットすることができます。

もし、あなたが健康的な体作りとダイエットを効率よく実現したい!

と思うなら、オンランのヨガは非常におすすめ!

Woman
他の人の目を気にしてレッスンする必要が無く、質問もし放題なので、自宅でヨガをやるならパーソナルレッスンがおすすめ。

今なら無料で体験レッスンを受けられますよ!

ぜひチェックしてみてくださいね。

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